El Omega 3 puede prevenir la artrosis

Una investigación reciente demuestra por primera vez que los ácidos grasos Omega 3 podrían prevenir la artrosis, y también reducir los síntomas una vez ha aparecido la enfermedad

Desgaste de la articulación de la rodilla (Source: Wikipedia)

La artrosis (osteoartritis) es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago, un tejido que hace de amortiguador protegiendo los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Es la enfermedad reumática más frecuente, especialmente entre personas de edad avanzada.

Según el estudio, las dietas ricas en ácidos grasos Omega 3 han conseguido reducir hasta un 50% los efectos de la enfermedad en conejillos de indias que desarrollan artrosis de forma natural.

Esta investigación es un paso importante que demuestra que los Omega 3 tanto si son de origen de aceite de pescado o de aceite de linaza pueden ayudar a ralentizar el proceso de la artrosis y mejorar en general la salud de las articulaciones.

Source: A Health Blog. Omega-3 Rich Diets Could Prevent Osteoarthritis

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